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1、陪伴式跑步,让跑步不再孤单
跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你。
2、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
3、分享运动成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,运动不再是孤独的坚持。
4、全面记录用户运动数据,形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况。
1、40+专业真人课程,包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「TABATA 4分钟燃脂」等;
2、400+训练动作,所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
3、训练过程全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;
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